sog

Super wygląd Gen sprzyja. Jednak widać, że pracy też dużo włożyłeś. SOG Chudy uwierz mi, że wcale nie masz takich chudych kości :D jakbym Ci zrobił zdjęcie mojego nadgarstka to byś stwierdził, że jesteś mezo :D a co do kolana, to paskudna sprawa... Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-05-11 21:08:38

ohoho niezle 75cm talia ciekawe ile bedzie po redukcji z kaloryferem.. talia idealnej kobiety bedzie ? ja mam 178 i mam 17-18cm w nadgarstku a przynajmniej tyle mialem gdy kiedys mierzyłem takze tez mam dosc chude kosci.. bicek ładny z zyłką.. katuj barki ;) w sumie jak na te 19 lat to fajnie to kiedy Ty miales te urodziny ? bo temat 18 lat a [...]

daj wymiery łapy,klaty,nóg,barków...dobra praca ogólnie sog

sog dla ciebie chudy i zmien nick,bo jakos do Ciebie nie pasuje,rosnij dalej

Fajnie to wygląda. Sog

łapy robią wrażenie.Tyraj dalej.Sog leci.

Szacunek. Tak właśnie chcę wyglądać SOG oczywiście

Jest postep :D sog leci jak nic :)

bardzo ładne, podoba mi sie. sog.

Jest nieźle:) Daj wiecej fotek z aktualnej formy. pzdr Sog

bardzo dobra sylwetka :) sog

Zawsze miałem taką nadzieję, ale jakoś nigdy nie zszedlem poniżej jakichś 11%, no to kolejny cel na lato ^^ dzięki za info, poszedł sog A tak sobie myślę.. Cos jeszcze bym dorzucił do tego cyklu jak już i tak mieszam w hormonach, poleca ktoś coś pod mma?

dzieki za pomoc ;D sog ci się należy ;D

ziom - sog już nie wchodzi, duchowy Wyszło coś takiego: A - klatka, barki, triceps, biceps Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 4s Wyciskanie hantli leżąc na ławce ze skosem dodatnim 4s / Wyciskanie sztangi leżąc na ławce ze skosem ujemnym 4s Rozpiętki 2s Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s Unoszenie sztangielek bokiem w górę [...]

dziękuje, sog poleciał ;] hmm jajka już rano miałem, więc chyba na puszkę tuńczyka się skuszę bo nic innego chyba się nie będzie bardziej nadawało, w sensie np nabiał??

Bardzo ładnie, sog.

nom na 15 lat zakebioch z teg co widze klata i plecy najlepsze popracj nad lapa i barkami no i przedewszystkim lap mase !!!SOG!

za***iscie jak na ten wiek...sog

Zalalo cie w ch.uj zacznij sie rzezbic ... sog za sylwetke

no no konkretna rzeźba przykrutkawy biceps strasznie... na ten wiek to super sog